读完这本书，我终于放过了自己。露易丝•海的这本《心的重建》，像一封写给受伤灵魂的信。 张德芬曾说，这是她生命中的重磅好书，我看完之后懂了。 “真正的痛苦，不是失去，而是我们否定了自己的价值。”这本书用温暖的文字和实用的练习，带我们开启一场自我疗愈的旅程。它教会我如何与内在对话，如何停止无意义的内耗，如何与过去的自己和解。如果你也正在经历人生的低谷，一定要静下心来读一读。它不讲大道理，只教你如何一点一点，把破碎的心重新拼凑完整。 #情感共鸣#心的重建 #心理学 #停止内耗 #文字的力量

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