女人过了35+，如果不力量训练，即使瘦下来，身上的肉也是松松软软，每天一首歌时间，不知不觉背薄了，手臂细了，肩颈有型了，全身也紧致了#背部训练 #开肩美背 #暴汗燃脂瘦全身

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2025-10-01 18:27:45

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居家练肩背#肩背训练 #居家训练 #力量训练

2025-12-14 11:19:51

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2025-12-18 09:41:03

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#卧室家居 还不动起来吗快过年啦

2025-12-18 09:41:03

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