40岁了肚子又大又松垮，下定决心要自律起来！每天坚持摇呼啦圈从185-140，肚子小了，人也精神了，大家都说我像变了个人，成功没有捷径，唯有坚持才是王道！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #改变自己 #坚持自律 #自律遇见更好的自己

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2025-08-30 23:41:52

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回复 @背包的评论 大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了！#在抖音入手的好东西 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #燃脂爆汗 #随时随地标志一下

2025-10-04 07:06:21

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2025-10-13 19:00:24

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿#家庭教育 #百科知识 #文学常识

2025-10-19 23:44:41

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2025-11-04 22:47:24

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